Na hlavu
Příběh Jany

"Duševní potíže mě málem připravily o život. Propadla jsem se do deprese, ubližovala si, přestala věřit, že má smysl pokračovat. Když už jsem neviděla žádné východisko, našla jsem pomoc ve Fokusu Praha. Díky podpoře této organizace a jejích lidí jsem našla sílu znovu začít. Kousek po kousku jsem skládala svůj život zpět – každý den jsem udělala něco, na co jsem mohla být hrdá, třeba si dát zdravou snídani nebo vyřídit jeden telefonát. Teď pomáhám lidem s podobnou bolestí. Pracuji jako peer ve službě pro mladé dostuduj.fit. Mám naději, víru v sebe a dost síly zvládnout cokoliv, co přijde. Citlivost, která mi kdysi ubližovala, teď vnímám jako dar, " říká Jana. Zveme vás na promítání 15 minutového dokumentu Jana, po jehož zhlédnutí bude prostor vyzpovídat Janu osobně. Besedou vás povede psycholog a současně Janin kolega v dostuduj.fit Ondřej Knor.

Mgr. Ondřej Knor Ondřej Knor je psycholog s odborným vzděláním ve zdravotnictví a terapeut. Zaměřuje se na to, aby klienti lépe porozuměli svým myšlenkovým, emocionálním a behaviorálním procesům. Porozumění sobě samému je totiž důležitým krokem k tomu, aby mohli začít lépe využívat strategie pro efektivnější fungování v každodenním životě. K tomu využívá také ověřené techniky kognitivně-behaviorální terapie (KBT), které jsou účinné při zvládání různých životních výzev. Je přesvědčen, že proces terapie probíhá nejen v průběhu samotného setkání, ale i při každodenním životě, proto často klientům dává i různá cvičení na doma, která si mohou sami vyzkoušet.