Týdny pro duševní zdraví 2024

Mezi lidmi existují výrazné rozdíly při snášení stresové zátěže. Jak odhadnout svou vlastní aktuální kapacitu a jakou strategii pro zvládání stresu využít? Na přednášce se dozvíte více o zvládání zátěže s pomocí rozumu, odpoutáváním pozornosti nebo sdílením s druhými lidmi. Zjistíte, kdy a proč tyto strategie zapojit záměrně, aby se nevymknuly kontrole a z odpoutávání pozornosti se nestalo např. chronické vyhýbání se úkolům. Součástí přednášky bude i představení služby neziskové organizace Fokus Praha – Dostuduj.fit, která bezplatně provází studenty od 15 let náročnými situacemi ve škole i doma.

O lektorech
Přednáškou vás provedou psychologové Mgr. Ondřej Knor a PhDr. Václav Jílek. Oba pracují v neziskové organizaci Fokus Praha. Ondřej pracuje v její službě Dostuduj.fit a zároveň je interním doktorandem v oboru sociální a pracovní psychologie. Václav je klinický psycholog a věnuje se především psychoterapii a vzdělávání budoucích psychoterapeutů ve Skálově institutu.