Klidné a pomalé cvičení, které pomůže rozproudit energii a připravit tělo i mysl na celý nadcházející den. Lekce je vedena v klidném tempu s prvky jógy, pilates a s rehabilitačními cviky. Důraz je kladen na pravidelný dech, správnost provedení a výdrž v každé pozici. Součástí každé lekce je i závěrečná relaxace.

Cvičení je vhodné téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. S sebou potřebujete: vhodné oblečení i obuv, karimatku, ručník. Pozor! Je třeba si rezervovat místo na telefonním čísle +420 770 130 242 nebo osobně na pobočce.