Meditace je ze všech stran doporučovaný prostředek na eliminaci stresového zatížení. Jenže jak na ni? O meditačních technikách i jejich účincích si budeme povídat s učitelem jógy, Richardem Vrdlovcem. Těšit se můžete i na řízenou meditaci v závěru povídání. Akce proběhne na streamovací platformě Zoom.
- Link: https://zoom.us/j/93604139915?pwd=bE16RWxxMVNvVmlGSWJHR3QwZE85Zz09
- Meeting ID: 936 0413 9915
- Passcode: 123
Richard Vrdlovec se s jógou seznámil zhruba v polovině základní školy. Tehdy jeho pozornost přilákala kniha Jóga, kterou objevil v domácí knihovně a začetl se do ní. Četl a znova četl, protože spousta věcí mu připadala zajímavá i nesrozumitelná. Tehdy ještě neexistoval internet, takže ve svém přístupu k józe experimentoval. Připravoval si raw snídani, cestou do školy se učil vědomím ovládat svůj dech, doma pak zkoušel spát ve svíčce. Usnout v ní se mu ale nikdy nepodařilo, jak se smíchem přiznává.
Život pak šel dám jinými cestami. O patnáct let později Richard jógu opět objevil během náročné práce v investičním bankovnictví a zjistil, že ji k životu potřebuje. V současné době je Richard Vrdlovec majitelem studia Jóga Karlín, prostřednictvím kterého se snaží umožnit dalším lidem vstoupit do ozdraveného proudu jógy. Svou činností chce také přispívat k vytváření pozitivních změn ve společnosti a to, mimo jiné, šířením informací z oblasti životního stylu, zdraví a osobního rozvoje.