Odstřihněte se s knihovnou

Jsou měsíce, ve kterých se pokoušíme odstřihnout se od návyků, zlozvyků. Dáváme si různá předsevzetí a věříme, že nám to vydrží. Knihovna se rozhodla tuto snahu, někdy se podobající boji s větrnými mlýny, podpořit. Na leden až březen si připravila tematické akce, po kterých třeba nezhubnete, nepřestanete kouřit, ale u kterých si určitě odpočinete.

Akce na pobočkách

Akce se konají na našich různých pobočkách. Adresu zjistíte klinutím na název pobočky. Akce jsou zdarma pokud není uvedno jinak. Seznam budeme průběžně aktualizovat.

Masopustní maska

Kde: Rajská zahrada
Kdy: 26. 2. 2025 | 16:00
Masopust je za dveřmi a kdo se chce účastnit, potřebuje hezkou masku. Buďte originální a přijďte do naší knihovny i letos na již tradiční vyrábění masek. Poradíme vám, jak na to. Potřebné materiály budou k dispozici.

Digitální detox na Jezerce

Kde: Jezerka
Kdy: 4. 3. 2025 | 10:00
Další termíny
Jak pečovat o duševní zdraví v době digitální. Co je to well-being a jak udržet psychickou pohodu v online světě? Ve třech setkáních si ukážeme, jak pracovat s digitálními návyky a osvojit si neurografické cvičení. Kurz zakončíme výstavou kreseb v knihovně. Nemusíte umět kreslit. Stačí, že vás to baví! Kurz je určen seniorům. Pozor! Je třeba si rezervovat místo osobně na pobočce nebo telefonicky na čísle + 420 770 130 224.

Digitální detox: Ústřední knihovna

Kde: Ústřední knihovna – Klubovna
Kdy: 5. 3. 2025 | 14:00
Přednáška na téma digitálního detoxu, wellbeingu a balancování on-line a off-line života se zaměří na praktické strategie, jak si udržet zdravý vztah s technologiemi v dnešní digitální době. Účastníci se dozví, jak nadměrné používání elektronických zařízení ovlivňuje psychické i fyzické zdraví, a jaké jsou osvědčené metody pro zlepšení wellbeingu prostřednictvím digitálního detoxu. Přednáška nabídne návod, jak nalézt rovnováhu mezi virtuálním a reálným světem, a pomůže posluchačům vytvořit si zdravější a udržitelnější každodenní návyky. Ve spolupráci s organizací Digitální vnuk.
Pozor! Je třeba si rezervovat místo na telefonním čísle +420 222 113 387 nebo e-mailové adrese: dilna@mlp.cz.

Čas pro sebe

Kde: Petřiny
Kdy: 19. 3. 2025 | 17:00
Další termíny
Pojďme se spolu pravidelně setkávat bez online rozptýlení a strávit tak inspirativní čas pro sebe. Ve vyhrazeném čase se ponoříme do čtení, psaní, ručních prací či jiných „offline“ aktivit, které vás nabijí energií. Běhěm těchto setkání se můžete věnovat jen sami sobě nebo své dovednosti sdílet s ostatními, které tak můžete inspirovat. Každé setkání bude jedinečné a záleží tak pouze na vás jestli příjdete s vlastním nápadem nebo se necháte pohltit činností druhých.

Čas pro sebe je pro vás připraven každou středu od 17:00 a je třeba si jej rezerovat na telefonním čísle +420 770 130 242 nebo osobně na pobočce.

Jarní detox

Kde: Modřany
Kdy: 24. 3. 2025 | 16:30
Vstupné: zdarma
Přijďte se inspirovat, jak lze podpořit své zdraví správnou výživou a přírodními prostředky. Společně se podíváme na základy zdravého stravování a vyváženého jídelníčku. V rámci besedy se také seznámíte se základy fytoterapie a možnostmi využití v každodenním životě. Akce je vhodná pro všechny, kteří chtějí zlepšit svůj životní styl přirozenou cestou.

Mohlo by vás zajímat

Co je wellbeing? Wellbeing nebo well-being, často označován také jako celková či osobní pohoda, je anglický termín, který označuje celkový stav fyzického, duševního a emocionálního zdraví a pohody člověka.
Zdroj: Wikipedie

Ilustrační obrázek v perexu: Pixabay.com.