Pomalé cvičení téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. Lekce je vedena v klidném tempu s prvky jógy, pilates a s rehabilitačními cviky. Účastníci se naučí pravidelně dýchat, správně provádět cviky a zpevnit své tělo. Součástí každé lekce je i závěrečná relaxace. S sebou potřebujete: vhodné oblečení, obuv a karimatku. K dispozici je otevřená šatna pro odložení věcí.
Předcvičuje Monika Gemmellová.